Даже самая обыкновенная столовая вода незаменима для организма. Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия необходимо выпивать несколько стаканов чистой воды в день, не считая жидкости, потребляемой в процессе еды.
Практически все врачи сходятся во мнении, что дефицит воды в организме чрезвычайно вреден. Недостаток влаги способствует повышению артериального давления, увеличению веса, рассеиванию внимания, хронической усталости, появлению запоров. При дефиците жидкости труднее похудеть.
Оптимальное потребление воды в чистом виде (норма в сутки) — 40 мл на каждый килограмм веса. Более того, в жаркое время года и при интенсивных физических нагрузках порции следует увеличить из-за обильного потоотделения.
Лучше всего пить негазированную природную воду, которая делится на две категории — первую и высшую (к составу последней предъявляется больше всего жестких требований, однако в целом категории схожи друг с другом). Чистая артезианская вода часто бывает «вкусной». Можно приобрести бутылки с водой для кулера оптом www.vdivo.ru/optom.
Также существует питьевая вода обогащенного состава — насыщенная йодом, фтором, серебром. Данный тип воды предназначен для людей, страдающих от дефицита указанных элементов.
Изготовление памятников Обелискдон Каменск-Шахтинский
Экономия или качество: как провести экстренную уборку?
ЭЛЕКТРИКА, САНТЕХНИКА, ОТОПЛЕНИЕ - ремонт
СОЗДАНИЕ САЙТОВ, РЕМОНТ КОМПЬЮТЕРОВ