Для детей старше одного года можно вводить в рацион твердую еду, снижая степень измельчения еды для развития жевательного аппарата ребенка. В таком возрасте главную роль имеют также, как и ранее, молочные продукты, составляющие основную часть рациона вашего малыша. Ежедневно нужно давать 500 - 600 мл молока, 50 - 60 г творога, 5 г сметаны или сливок. Сливки, сметану и творог можно давать ребенку через день.
Детям старше года можно помимо говядины и курятины давать нежирную свинину, баранину, кролика. С возрастом следует увеличить количество рыбы. В среднем в рацион ребенка от одного до трех лет должно входить 25 г рыбы и 85 - 90 г мяса в сутки. В течение недели дней пять можно готовить для малыша мясо, в другие дни – рыбу. Ребенок после года может уже съесть целое яйцо, но следует быть осторожным, ведь у некоторых детей может возникнуть аллергия на белок.
Из жировых продуктов нужно давать малышу 12-15 г масла и примерно 10 г растительного масла или чуть меньше. Наиболее полезными крепами для ребенка будут овсянка и гречка. Не рекомендуется слишком часто давать макаронные изделия, так как в них содержится большое количество углеводов и мало витамин. Бобовые возможно давать детям старше 1,5лет в виде протертых супов. В этом возрасте нужно включить в рацион хлебобулочные изделия.
Изготовление памятников Обелискдон Каменск-Шахтинский
Экономия или качество: как провести экстренную уборку?
ЭЛЕКТРИКА, САНТЕХНИКА, ОТОПЛЕНИЕ - ремонт
СОЗДАНИЕ САЙТОВ, РЕМОНТ КОМПЬЮТЕРОВ